Fakta Unik dan Menarik Tentang Burj Khalifa, Gedung Tertinggi di Dunia!

Anda tentunya sudah tahu kan nama Gedung Tertinggi di Dunia?

Kalau masih ada yang belum tahu, Gedung Tertinggi di Dunia ini bernama Burj Khalifa yang berada di Dubai.
Gedung pencakar langit Khalifa ini pembangunanya sudah selesai di bangun pada tahun 2008. Gedung Khalifa ini merupakan gedung Tertinggi di Dunia. Ketinggian dari gedung Khalifa ini sangat mengagumkan yaitu mencapai 828 meter.
Gedung Khalifa sendiri secara rincinya memiliki 163 lantai, Untuk jumlah lift mencampai 57 lift dengan jumlah anak tangga mencapai 3000 anak tangga.
Gedung Khalifa ini sudah dimulai pembangunanya sejak tahun 2004. Untuk perancang dan Arsitek dari gedung Khalifa ini yaitu bernama Skidmore, Owings, Merril Chicago, serta Adrian Smith sebagai kepala arsitek dalam proyek besar ini. Sedangkan untuk Insyinyur Struktur utamanya dipegang oleh Bill baker.
Melihat Gedung tertinggi di dunia bernama Khalifa tersebut, tentunya kita ingin bertanya tentang beberapa hal. Tentang bagaimana proses pembuatanya? Bagaimana dengan bahan-bahan yang digunakan untuk menopang gedung setinggi itu? bagaimana jika terjadi bencana? Kebakaran? badai pasir? atau serangan teroris?
Berikut ini merupakan ulasan dan penjelasan serta Proses demi proses terkait dengan Rahasia dan Keunikan dari Gedung Tertinggi di Dunia bernama Khalifa yang diungkap oleh Alex Firth, dkk melalui buku mereka yang berjudul 100 Things to Know about Science sebagaimana saya kutipkan dari merdeka.com [8/7/15].

Proses pertama Pembangunan Gedung Tertinggi di Dunia

Pondasi Gedung Tertinggi di Dunia ini kedalamanya mencapai 50 Meter

Pondasi dari Gedung Tertinggi di Dunia bernama Khalifa ini merupakan bagian yang sangat penting untuk menopang berat gedung dan mencegah gedung runtuh atau tenggelam ke dalam tanah. Pondasi dari Burj Khalifa terbuat dari 12.500 beton kualitas tinggi, dengan 192 tiang yang berdiameter 1,5 meter.
Untuk menghindari korosi beton akibat air tanah, digunakan sistem cathodic protection. Pondasi Gedung Tertinggi di Dunia bernama Burj Khalifa tersebut dibangun dengan kedalaman lebih dari 50 meter.

Proses Kedua Pembangunan Gedung Tertinggi di Dunia

Tidak hanya sebagai Gedung Tertinggi di Dunia, bangunan ini juga menjadi target fotografer dunia.

Lantai dasar dari Gedung Tertinggi di Dunia bernama Burj Khalifa ini dirancang sebagai penahan gedung ke tanah. Sedangkan untuk dinding luar pada gedung ini, terdiri dari kaca, aluminium, dan baja. Tetapi hal tersebut tidak mempengaruhi berat gedung ini.

Proses Ketiga Pembangunan Gedung Tertinggi di Dunia

Gedung Tertinggi di Dunia bernama Burj Khalifa ini memiliki total  57 lift dengan kecepatan 3 lantai tiap detik dan merupakan lift terpanjang di dunia. Sekitar lift pada Gedung Tertinggi di Dunia bernama Burj Khalifa ini di kelilingi oleh beton yang memiliki ketebalan hingga 1 meter di setiap lantainya. Sedangkan di lantai 80 ke atas, beton dibuat lebih tipis dan ringan dari lantai-lantai bawah untuk mengurangi berat di bagian atas dari Gedung Tertinggi di Dunia bernama Burj Khalifa ini.

Proses Keempat Pembangunan Gedung Tertinggi di Dunia

Gedung Tertinggi di Dunia bernama Burj Khalifa ini juga dirancang untuk menahan gempa hingga kekutan mencapai 6 skala Richter. Burj Khalifa dilengkapi dengan peredam di setiap lantai jika terjadi gempa atau angin kencang yang membuat gedung bergetar. Peredam tersebut memungkinkan gedung bergetar akibat gempa, tanpa menyebabkan kerusakan.
Insinyur memungkinkan gedung bergerak, tapi dipastikan bangunan tersebut tidak bergerak lebih dari 1 meter, sehingga orang di dalam gedung tetap merasa aman.

Proses Kelima Pembangunan Gedung Tertinggi di Dunia

Untuk konstruksi lantai atas dari Gedung Tertinggi di Dunia bernama Burj Khalifa ini dibutuhkan beton dengan kualitas super yang dapat menyesuaikan dengan temperatur udara hingga mencapai 50 derajat celcius.
Berbeda dengan pembuatan beton yang lainnya, jika musim panas, pembuatan beton ini dilakukan dengan menambahkan es ke dalam campuran dan di padatkan pada malam hari saat udara dingin.

Proses Keenam Pembangunan Gedung Tertinggi di Dunia

Selain memiliki lift dengan kecepatan tinggi, di dalam Gedung Tertinggi di Dunia bernama Burj Khalifa ini juga memiliki lift darurat yang dibuat secara terpisah dengan kecepatan yang sangat tinggi tapi tetap aman untuk mengevakuasi orang-orang yang terletak pada lantai atas.
Menariknya lagi, di dalam Gedung Tertinggi di Dunia bernama Burj Khalifa ini juga mempunyai 4 tempat penampungan pengungsian pada setiap 30 lantainya. Tempat tersebut dibuat dengan tujuan agar bisa digunakan saat kondisi darurat seperti saat terjadi kebakaran atau sampai terjadi serangan teroris.

Nah, sekarang sudah tahu kan keenam dari keunikan yang dimiliki oleh Gedung Tertinggi di Dunia bernama Burj Khalifa ini sehingga kita jadi tahu proses demi prosesnya. Tentunya setelah membaca tulisan diatas, ada keinginan jika semoga saja suatu hari bisa foto selfie disana. Semoga saja ya, saya juga pengin kok hehe… |sumber gambar: telegraph.co.uk, mirror.co.uk, citi.io, dll

5 Alasan Sahih Bangun Pagi yang Sepatutnya Kamu Tahu Sejak Usia 17 Tahun!

Mungkin kamu tidak bisa mengingat kejadian khusus yang kamu alami sewaktu masih di masa-masa sekolah. Meskipun begitu ada beberapa hal yang masih akan kamu ingat  dengan jelas sewaktu kamu menjalani masa-masa tersebut. Yup, hampir setiap hari melakukan rutinitas yang sama:

“Bangun pagi sekitar jam 6, merapikan tempat tidur (itupun kalau tidak bangun kesiangan), mandi, sarapan, hingga berangkat ke sekolah.”

Sampai pada saat memasuki usia 17 tahun, di mana kamu sudah mulai memasuki masa kuliah yang berarti kamu tak harus bangun pagi-pagi karena takut terlambat masuk sekolah. Saat kuliah kamu perlahan-lahan sudah mulai melupakan rutintas bangun pagimu karena jadwal kuliah pagimu baru dimulai pukul 10 pagi.

Ya, tidak harus bangun jam 6 pagi setelah semalaman lembur mengerjakan tugas itu pasti rasanya sesuatu banget. Tapi tahukah kamu kalau kebiasaan bangun pagi yang dulu selalu kamu lakukan itu ternyata bermanfaat banget, dan seharusnya masih kamu pelihara sampai saat ini.

Memangnya kenapa sih harus bangun pagi-pagi? Apa bedanya dengan bangun siang? Nah, berikut adalah beberapa alasan bangun pagi yang sebaiknya kamu tahu semenjak usia 17 tahun!

1. Pagi hari adalah waktu paling sempurna untuk melakukan kegiatan positif. Mengawali hari dengan kegiatan positif dapat membantu menjaga suasana hatimu tetap baik sepanjang hari

Awali harimu dengan bangun pagi dan melakukan aktifitas yang positif via social.lared.cl

Ketika kamu bangun di saat orang lain belum beraktifitas, suasana di sekitar akan sangat mendukungmu untuk lebih bisa berkonsentrasi. Seperti mengheningkan diri dan melakukan berbagai macam kegiatan religius seperti berdoa, sholat, atau bermeditasi.

Ketika kamu sudah mengawali harimu dengan kegiatan yang positif, suasana hatimu akan menjadi lebih baik dan tenang. Bekal suasana hati yang baik ini akan membuat kamu bersemangat dan lebih mudah fokus dalam menyelesaikan berbagai tugas dan kegiatanmu hari itu.

Segala sesuatu yang diawali dengan kebaikan akan membantu membawamu pada segala manfaat yang baik pula pada kehidupanmu, termasuk memulai hari dengan aktifitas yang positif.

2. Bangun pagi adalah cara termurah dan termudah untuk menjaga kesehatan tubuh. Kamu punya kesempatan untuk mengisi bahan bakar tubuh di pagi hari sebelum beraktivitas

Mulai membangun kebiasaan hidup sehat yang mudah dengan bangun pagi dan sarapan viawww.aiweibang.com

Bangun pagi memberikan kesempatan supaya kamu bisa memiliki waktu untuk sarapan. Karena kesibukan yang padat, kebanyakan orang beralasan tidak memiliki waktu untuk sarapan, sehingga mereka mengalihkan jadwal makannya ke makan siang dan malam saja.

Padahal sarapan pagi itu adalah waktu yang paling penting bagi manusia untuk makan. Pada saat memulai aktivitas kita membutuhkan energi, dan dari sarapanlah kita bisa mendapatkan asupan energi tersebut. Selain itu, otak kita juga perlu nutrisi sebelum diajak bekerja dalam menyelesaikan tugas-tugasmu sepanjang hari.

Kemudian berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Dr. Mark Pereira dari Harvard Medical School, menunjukkan bahwa orang-orang yang sarapan pagi dengan rutin cenderung lebih sehat daripada yang tidak melakukannya.

Padahal bangun pagi dan sarapan adalah cara termudah dan termurah untuk menjaga kesehatan tubuh. Kalau mau lebih sehat dengan cara yang mudah dan murah, kenapa tidak mencoba membiasakan bangun pagi dan sarapan?

3. Jika sanggup bangun pagi-pagi, kamu bisa terhindar dari rasa stres karena tak perlu lagi terjebak macet dan terburu-buru berangkat kerja atau kuliah

Di jalan akan lebih terasa santai dan nyaman karena bangun pagi via vncheaptour.com

Buat kamu yang terbiasa jalan terburu-buru ke kampus atau panik ketika melihat kemacetan waktu menuju kantor, ada baiknya mulai sekarang juga mulai berlatih bangun pagi. Selain manfaat mendapatkan udara yang lebih segar, kamu juga akan terhindar dari kemacetan ataupun kondisi serba terburu-buru yang pasti membuatmu stres.

Belum lagi jika kamu harus berdesak-desakan di angkutan umum karena semakin siang, muatan angkutan pun akan semakin dipenuhi penumpang lainnya. Kalau kamu memulai harimu dengan bangun pagi, kamu bisa berangkat lebih pagi dan tidak perlu merasakan rasa stres karena terjebak macet dan deg-degan karena takut telat ngantor atau kuliah ‘kan ?

4. Bangun pagi bisa membuat harimu terasa jadi lebih panjang. Kamu jadi lebih leluasa membagi waktu dan bisa meluangkan waktu untuk dirimu sendiri

Kamu jadi punya me time! via www.creativindie.com

Ketika kamu bangun lebih pagi, kamu akan mulai mengerjakan berbagai hal di awal hari sesuai prioritasnya. Otomatis waktu yang kamu miliki akan lebih banyak untuk mengerjakan berbagai aktivitas lainnya, karena kamu sudah menyelesaikan tugas-tugasmu sebelumnya. Pekerjaan kantor pun juga bisa kamu selesaikan sesuai dengandeadline, dan pekerjaan-pekerjaan lain jadi tak semakin menumpuk.

Coba bayangkan kalau kamu bangun pagi lalu mulai menyelesaikan apa yang harus kamu kerjakan, setelah pekerjaanmu selesai, kamu akan punya waktu lebih panjang untuk melakukan hobimu atau hal-hal yang menyenangkan yang tadinya tidak pernah terpikirkan olehmu seperti: membaca buku, jalan-jalan, nonton film kesukaanmu, atau hanya sekedar memiliki me time untuk dirimu sendiri.

5. Jika kamu ingin sukses, berkacalah pada orang-orang yang sudah sukses saat ini. Dan ritual yang dilakukan oleh hampir sebagian besar dari orang-orang sukses di dunia adalah bangun pagi!

Rutinitas orang sukses bangun lebih pagi dan membuat to-do-list via www.businessinsider.com

Siapa yang belum pernah mendengar nama Bill Gates, yang terkenal dengan produkMicrosoft miliknya, atau Oprah Winfrey, presenter kondang kelas dunia, atau Amancio Ortega dengan brand ternama ZARA miliknya?  Menurut survey yang dilakukan oleh perusahaan di bidang Media Sosial NowSourcing, tokoh-tokoh tersebut adalah orang-orang yang berpenghasilan di atas 1 juta dolar Amerika per tahunnya atau hampir setara dengan 13 Milyar Rupiah.

Apa yang unik di balik kisah sukses mereka? Ternyata mereka biasanya bangun 3 jam lebih awal sebelum mereka mulai bekerja. Jadi kalau mereka mulai bekerja jam 8 pagi maka mereka akan bangun pada jam 5 pagi. Setelah bangun pagi, mereka terbiasa untuk menuliskan to-do-list untuk hari itu, sehingga kebiasaan ini membuat hari-hari mereka memiliki target yang lebih jelas dan dapat terukur yang mendukung kesuksesan mereka.  Ternyata modal untuk jadi orang sukses itu simpel ‘kan ?

Bayangkan betapa indahnya hidupmu saat kamu bisa bangun pagi, lalu kamu memiliki waktu untuk mengheningkan diri. Tak perlu lagi merasakan perut keroncongan, kemacetan, dan memiliki waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai dan pada akhirnya itu semua akan mendukung kesuksesanmu, menyenangkan bukan? Yuk mulai sekarang, kembalikan kebiasaan bangun pagimu seperti dulu lagi. Semangat Pagi!

Untukmu yang Sering Meragukan Kemampuan Diri Sendiri, 8 Hal Ini Bisa Membuatmu Lebih Percaya Diri!

Pernahkah kamu memiliki ide, target, atau cita-cita yang menurutmu brilian? Entah itu ide kreatif untuk memulai usaha, judul skripsi yang menarik, gagasan sosial yang bermanfaat untuk banyak orang, atau lainnya. Namun, di waktu yang bersamaan, tiba-tiba muncul pikiran negatif dari dalam dirimu sendiri.

Kamu merasa tidak percaya diri dengan ide dan gagasanmu, kamu menjadi minder karena merasa tidak cukup pintar. Lalu kamu mulai membandingkan dirimu sendiri dengan orang lain, kamu kemudian merasa tidak lebih pintar, dan mumpuni dari mereka. Kamu pun menunda untuk melakukannya karena merasa belum siap. Sampai akhirnya gagasanmu menguap dengan sendirinya seiring berjalannya waktu.

Tahukah kamu bahwa caramu berpikirlah sebenarnya musuh utamamu. Sejak awal, kamu sudah tidak yakin dengan kemampuanmu sendiri. Meragukan diri senditi itu rasanya tidak nyaman bukan? Tapi tenanglah, cara berpikir seperti ini masih dapat diubah kok. Agar kamu selalu punya kekuatan untuk percaya terhadap dirimu sendiri, cobalah untuk melakukan langkah-langkah berikut ini!

“Musuh dari semua kreativitas adalah keraguan pada kemampuan diri sendiri”

 –Sylvia Plath

1. Berhentilah membanding-bandingkan kemampuanmu dengan orang lain. Setiap orang punya kemampuan dan pencapaian yang berbeda-beda yang tidak untuk dibanding-bandingkan

Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain via www.apa.org

Ketika kamu mulai membanding-bandingkan kemampuanmu dengan kemampuan orang lain, kamu pasti akan merasa rendah diri. Ingatlah bahwa pencapaian orang lain bukanlah ukuran untuk menilai pencapaianmu. Salah besar ketika kamu berpikiran bahwa sukses adalah ketika pencapaianmu lebih baik, lebih besar, atau lebih tinggi dibandingkan dengan pencapaian orang lain.

Pada dasarnya, masing-masing dari kita telah didesain unik oleh Tuhan, berbeda antara satu dengan yang lainnya. Hal ini memungkinkan setiap orang memiliki caranya yang unik dalam mengeksekusi gagasan yang muncul dikepalanya, ataupun menghadapi setiap tantangan yang muncul dalam hidupnya.

Oleh karena itu, berhentilah membanding-bandingkan kemampuanmu dengan kemampuan orang lain. Kamu harus menemukan motivasimu sendiri dan cara-cara yang sesuai dengan karaktermu dalam menyelesaikan sesuatu. Dengan begitu, meski yang kamu lakukan terlihat berbeda dari yang biasa dilakukan oranglain, kamu akan merasa percaya diri dan tidak akan merasa rendah hati.

2. Ekseskusi sesegera mungkin ide dan gagasan brilianmu agar kamu tak punya banyak waktu lagi untuk meremehkan diri sendiri!

Ketika kamu memiliki gagasan yang menurutmu brilian, atau target di dalam kepalamu, eksekusilah sesegera mungkin. Dengan begitu kamu tidak akan punya waktu untuk membanding-bandingkan dirimu dengan orang lain yang akan membuatmu minder. Sebelum memulai eksekusi ide dan gagasanmu, kamu dapat melakukan hal-hal berikut:

Mulailah dengan menetapkan motivasimu sendiri

Temukan motivasimu sendiri via www.skillsyouneed.com

Menetapkan sebuah motivasi dalam setiap tindakan itu penting, karena motivasi adalah niat awal yang kamu yakini dan akan membawamu sampai pada tujuanmu. Pastikan motivasi tersebut berasal dari dirimu sendiri dan bernilai positif untuk dirimu sendiri maupun orang lain.

Lakukanlah analisis SWOT, agar kamu bisa mengetahui langkah awalmu

Buat analisis SWOT via www.mindtools.com

Analisis ini bertujuan untuk menjajaki seberapa besar kekuatanmu (Strength), dan kelemahanmu (Weakness), serta menganalisis peluang (Opportunity), dan ancaman (Thread) apa saja yang mungkin muncul disepanjang perjuanganmu. Kamu dapat melakukan riset terlebih dahulu terhadap dunia yang akan kamu jejaki. Dari hasil analisisi ini, kamu bisa mengetahui langkah awal apa yang sebaiknya kamu ambil.

Buatlah langkah-langkah kecil dan mulailah dari yang kamu anggap mudah

Mulai dari langkah-langkah kecil via www.personal-development-planet.com

Tetapkanlah langkah-langkah yang harus kamu ambil. Jika kamu merasa langkah-langkah yang kamu tetapkan terlalu melebar, bagilah menjadi langkah-langkah yang lebih kecil dan sesuai dengan kemampuanmu. Hal ini dapat menjaga langkahmu tetap masuk akal dan mudah untuk direalisasikan.

Membagi langkahmu menjadi langkah-langkah kecil akan menjaga keyakinan bahwa kamu bisa dengan mudah melakukannya, sehingga semangatmu untuk mewujudkan ide, atau target tersebut tetap terjaga.

3. Jangan mencemaskan apa yang orang lain pikirkan tentangmu. Tapi cemaslah jika kamu mulai kehilangan semangat dan berhenti melangkah

Jangan cemas dengan apa yang orang pikirkan via www.bullyingstatistics.org

Jangan terlalu mencemaskan pendapat orang lain tentangmu. Kesampingkan pendapat mereka tentang apa yang bisa dan tidak bisa kamu lakukan. Karena ketika kamu memilih untuk mendengar pendapat orang lain, kemungkinan besar kamu akan merasa cemas, takut, dan meragukan kemampuanmu sendiri.

Tentu ini bisa menimbulkan rasa tidak percaya diri lgi, dan akan membuatmu berhenti melangkah. Parahnya, kamu malah urung untuk melakukannya lagi.

4. Jangan malu untuk meminta bantuan. Meminta bantuan menunjukkan bahwa kamu mau belajar tentang hal-hal baru yang belum pernah kamu ketahui

Jangan ragu meminta bantuan kepada teman via thecains.wordpress.com

Adalah hal yang keliru ketika kamu berpikiran bahwa semua gagasanmu itu harus dieksekusi sendiri. Bergabunglah dengan komunitas-komunitas yang menunjang langkahmu, dan ikutilah diskusi-diskusi yang akan membuka wawasanmu.

Tak usah malu untuk mengakui bahwa kamu memang belum bisa pada suatu hal tertentu. Dengan mengakui, dan menerima ketidakmampuanmu justru akan membuatmu lebih mudah untuk belajar sesuatu hal yang baru.

Berkonsultasilah kepada orang-orang yang kamu anggap lebih mumpuni dibidang tersebut, mereka pasti akan dengan senang hati membagi ilmu, dan pengalamannya padamu. Pelajarilah ilmu yang kamu dapat, sesuaikanlah dengan karaktermu, dan kemudian lakukanlah dengan caramu. Kamu juga bisa meminta bantuan teman-teman baikmu, mereka pasti akan mendukungmu dan dengan senang hati membantu.

5. Bila di tengah jalan bertemu dengan kegagalan, jangan takut! Jadikanlah kegagalanmu sebagai guru dan teman perjuangan

Rangkullah kegagalanmu, seperti yang dilakukan oleh Thimas A. Edison via luxfon.com

“Kebanyakan kegagalan dalam hidup adalah ketika orang-orang tidak menyadari betapa mereka sangat dekat dengan sukses ketika mereka memilih untuk menyerah.”

-Thomas A. Edison

Ketika tersandung kegagalan, jangan menyerah. Ingatkah kamu dengan kisah Thomas A. Edison? Berhasil menerangi dunia dengan lampu pijarnya setelah ratusan kali gagal!

Beliau menjadikan kegagalan sebagai teman perjuangannya. Sama seperti Om Edison, rangkullah kegagalan yang kamu temui. Belajarlah dari setiap kesalahan yang membuatmu gagal berkali-kali. Yakinlah bahwa kegagalan-kegagalan tersebut akan semakin mendekatkanmu pada tujuanmu. Dengan begitu kamu akan terbiasa menghadapi kegagalan, dan langkahmu menjadi lebih mudah.

6. Saat kamu merasa ingin menyerah, ingat kembali alasanmu untuk memulai. Berjanjilah pada diri sendiri untuk menyelesaikan apa yang sudah kamu mulai

Ingat kembali motivasi awalmu via www.mensjournal.com

Saat kamu merasa stuck, dan ingin menyerah. Tariklah nafas yang panjang dan ingat kembali motivasi terbesarmu memulai semuanya. Bayangkan senyum puasmu ketika berhasil menyelesaikannya. Ingat lagi bagaimana orang lain bisa turut merasakan manfaatnya ketika kamu berhasil melakukannya.

Ketika kamu merasa tidak bisa menyelesaikan apa yang sudah kamu mulai. Tulislah kalimat yang dapat menyemangatimu. Kemudian jadikanlah wallpaper di laptopmu, tempelkan pada cermin, atau dimana saja sehingga kamu akan sering membacanya. Carilah seribu satu cara yang bisa membantumu untuk terus yakin dan berjuang.

Selain itu, kamu juga bisa merekam suaramu, membuat video sederhana, atau sekedar menulis surat untuk dirimu sendiri yang berisikan alasan kenapa kamu tidak boleh berhenti berusaha, ingatkan lagi apa saja yang sudah berhasil kamu capai sejauh ini. Yakinkanlah dirimu sendiri bahwa kamu bisa melanjutkan perjuangan ini. Anggap saja itu adalah cara positifmu untuk memerangi sisi negatif dari dirimu sendiri dan mengembalikan daya juangmu.

7. Tuliskan pencapaian yang sudah kamu capai hari ini. Selalu ada hal yang patut untuk kamu syukuri setiap harinya

Tulis setiap pencapaian yang kamu capai setiap harinya via www.annabellzattic.com

Ambillah buku catatan, atau buka aplikasi note pada smartphone-mu. Kemudian tuliskan apa saja yang berhasil kamu kerjakan hari ini, tersenyumlah, dan beri apresiasi atas keberhasilanmu itu! Hal tersebut dapat mengikis keraguan terhadap kemampuanmu sendiri.

Dengan bersyukur atas apa yang telah kamu miliki, dibanding memikirkan apa yang belum, dapat membuat pikiranmu lebih tenang, dan optimis. Ketika pikiranmu optimis, kamu tidak akan ragu untuk melangkah, dan kinerjamu pun akan menjadi lebih baik.

8. Kepercayaan diri adalah buah dari upayamu untuk mencintai dirimu sendiri. Mencintai diri sendiri tanpa syarat adalah sumber kekuatan diri yang sesungguhnya

Jangan lupa untuk mencintai dirimu sendiri via www.smiles.ie

Keraguan atas kemampuanmu sendiri bisa jadi muncul sebagai bentuk protes dari dalam dirimu sendiri. Saat kamu merasa tidak dicintai, dan tidak diperhatikan — terutama oleh dirimu sendiri, maka munculah keraguan itu. Selama ini mungkin kamu belum mengenali seperti apa karaktermu dan sibuk melihat kepada orang lain.

Berikan perhatian pada dirimu sendiri setiap hari. Konsumsilah makanan yang sehat dan kaya serat. Perhatikan pola tidurmu. Berolahragalah demi kesehatan tubuhmu. Tunaikan ibadahmu untuk ketenangan jiwamu. Tidak apa-apa berhenti sejenak dari rutinitasmu, berikanlah kado kecil untuk dirimu sendiri berupa liburan yang menyenangkan diakhir minggu untuk menyegarkan kembali pikiranmu.

Dengan lebih memperhatikan dirimu sendiri dan menerapkan pola hidup yang baik dapat membantumu menghilangkan pikiran-pikiran negatif dari dalam dirimu, lho! Ingatlah selalu, kepercayaan diri akan tumbuh dengan sendirinya jika kamu sudah selelsai menunaikan kewajibanmu untuk mencintai dirimu sendiri!

Pada dasarnya keraguan terhadap diri sendiri muncul karena kita belum mampu mengelola anggapan negatif baik dari dalam diri kita sendiri, maupun dari lingkungan kita. Ketika kamu terlalu fokus pada hambatan, dan kekurangan, kamu tidak akan mampu melihat kelebihan, dan kesempatan yang ada pada dirimu.

Selama ini kamu mungkin  terlalu lama melihat kepada orang lain, dibandingkan melihat kedalam dirimu sendiri. Kamu terlalu mendengarkan sisi negatifmu, dibandingkan sisi positifmu.

“Semua orang mampu melakukan apapun yang mereka impikan, kapanpun sepanjang hidupnya.”

-Paulo Coelho

Maka dari itu, mulai sekarang berbanggalah menjadi dirimu sendiri dengan semua kekurangan serta kelebihanmu. Cita-cita yang kamu gantungkan setinggi langit, mimpi-mimpi besar yang kamu tetapkan, serta ide-ide brilian yang selama ini tersimpan dalam buku catatan, semuanya mungkin untuk kamu wujudkan!

Selama kamu percaya bahwa kamu mampu, kamu akan mampu. Saat kamu menginginkan sesuatu, dan percaya bahwa kamu bisa mewujudkannya, tanpa kamu sadari dunia ini akan berkonspirasi membantumu untuk mewujudkannya. Jika kamu percaya, kamu akan selalu menemukan jalan untuk menuju kesana.

Karena Diselingkuhi Itu Menyakitkan, Kamu Perlu Memulihkannya dengan 10 Cara Ini!

Putus cinta memang sangat menyakitkan, belum lagi jika meninggalkan luka terdalam bagi yang mengalaminya. Sebagian orang ada yang setelah putus cinta malah jadi membenci mantannya, mengutuki waktu dan keadaan, hingga menyakiti diri sendiri.

Merasakan putus cinta karena adanya orang ketiga, itu pasti akan lebih menyakitkan. Perasaanmu pasti tercabik-cabik, kecewa, marah, sekaligus tak menyangka betapa mudahnya pasanganmu mengkhianatimu dan menduakanmu dengan orang lain, padahal status kalian masih sebagai sepasang kekasih.

Bagi kamu yang merasakan betapa pahitnya putus cinta karena kehadiran orang ketiga dalam kisah cintamu, ada beberapa cara yang bisa membantumu untuk bangkit kembali dari ketepurukan setelah dikhianati oleh mantan pacarmu. Sebab, saat kamu merasa tersakiti, satu-satunya orang yang bisa memulihkan rasa sakitmu adalah dirimu sendiri.

1. Walau pahit, cobalah untuk menerima kenyataan ini. Menyangkalnya hanya akan membuatmu semakin kecewa

Terima kenyataan walau pahit via seensacionees.blogspot.com

Setelah mengetahui penyebab putus dengan pacarmu ialah karena orang ketiga, ada baiknya kamu bersikap dewasa dan ikhlas untuk menerima kejadian tersebut sebagai realita yang harus kamu hadapi.

Pahit memang, tetapi dengan bersikap dewasa dan menerimanya sebagai cobaanmu akan menguatkan pikiran dan juga mentalmu. Ketika kamu bisa menerima realita yang ada, itu artinya kamu sudah satu langkah lebih maju untuk tidak berada pada bayang-bayang masa lalu.

2.  Emosimu pasti akan memuncak, tapi jangan biarkan sampai meledak. Kamu tak akan pernah berbuat hal yang tepat saat jiwa dan perasaanmu tak tenang

Tenangkan diri agar stabil via www.girlscene.nl

Usai putus cinta, tingkat emosional pada diri kita akan melonjak naik. Kamu akan mudah sekali tersulut emosi hingga marah, kesal, benci, sedih, hingga rasa dendam dan benci akan mengotori jiwamu.

Sebaiknya kita berusaha untuk menenangkan diri sendiri terlebih dahulu agar kondisimu lebih stabil. Setelah pikiranmu stabil, kamu bisa mengontrol semua perilakumu sendiri. Kamu tak akan melakukan hal-hal bodoh atau konyol hanya karena kamu masih menyimpan rasa dendam. Menenangkan diri bisa menjagamu dari hal-hal negatif yang ada di dalam dirimu

3. Alasan yang terucap dari mulutnya tak akan sama persis dengan kenyataannya, jadi kamu tak perlu lagi menutut alasan logis darinya

Tahan rasa penasaranmu, dan berhenti mencari tahu via youqueen.com

Semakin kita mencari tahu apa penyebab putus dengan mantan kita, semakin sulit kita untuk bangkit dan maju ke depan. Tahanlah rasa penasaranmu, jangan menanyakan kepada mantan terus menerus mengapa ia bisa menduakanmu, atau berusaha mencari informasi dari teman-temannya maupun sosial media.

Percayalah, jika seseorang meninggalkan anda karena orang lain, informasi yang kamu dapat darinya tidak akan 100% akurat sesuai dengan kenyataannya. Tidak akan ada maling yang mau berbesar hati mengakui kesalahannya.

Lagipula, dia pasti akan sebisa mungkin membela dirinya sendiri, dan itu bahkan bisa membuatmu kecewa lebih dalam lagi. Jadi anggap saja memang lebih baik kalian putus ketimbang harus menelan pil pahit yang lebih dalam lagi.

4. Cara terbaik untuk balas dendam pada seseorang yang sudah mengkhianatimu adalah dengan cara mengikhlaskannya…

Tak perlu membalas dendam via www.huffingtonpost.com

Tunjukkan sikap dewasamu dengan menahan semua emosimu. Kamu tak perlu melabrak dan mencaci maki selingkuhan mantanmu. Kamu tak perlu lagi menambah beban masalahmu dengan mengurusi hal-hal yang sudah jelas-jelas menyakitimu karena itu tak akan membuat hidupmu dan hubunganmu jadi baik-baik lagi seperti semula.

Ikhlaskan pasanganmu dengan orang lain. Bukan berarti kamu kalah, dan bukan berarti kamu yang tidak pantas untuk dirinya, melainkan pasanganmu yang tidak pantas bersanding dengan dirimu yang tulus mencintainya. Dan ingatlah, kamu punya hak untuk hidup lebih tenang dan damai, yang mungkin tidak bisa kamu dapat jika kamu terus bertahan dengannya.

5. Jangan terlalu menikmati kesedihan dan mengasihani diri sendiri. Lakukan hal-hal positif dengan orang-orang yang tersayangmu

Isi hari-harimu dengan hal positif via www.thesinglediaries.com

Putus cinta itu berarti hubunganmu yang putus dengan pasanganmu, bukan dengan keluarga maupun temanmu. Setelah kamu mengakhiri hubunganmu dengannya, mungkin kamu butuh waktu untuk menyendiri agar lebih tenang, tapi jangan sampai usahamu untuk menenangkan diri jadi membuatmu semakin galau dan terpuruk.

Isilah hari-harimu dengan kegiatan-kegiatan positif. Temui teman-temanmu dan berceritalah pada mereka untuk mengurangi beban hatimu, habiskan waktu dengan keluargamu yang selama ini kamu nomorduakan setelah pacarmu, atau pergilah traveling untuk sekadar menyegarkan pikiranmu.

“Surround yourself with people who bring you up is the happiest thing that you can do.”

6. Relakan dia yang sudah mengkhianatimu, karena kamu berhak untuk mendapatkan ketenangan dan kedamaian

Ikhlaskan dia untuk orang lain via theloveandillusions.blogspot.com

Merelakan sosok orang yang kamu sayangi kepada orang lain tentu bukan hal yang mudah. Di sela-sela proses merelakannya, pasti akan teringat memori dan kenangan-kenangan manis tentang dirinya. Tetapi jika kamu tahu bahwa dia bisa dengan mudah meninggalkanmu demi orang lain, kenapa kamu juga tidak bisa merelakannya?

Awalnya pasti sulit, tetapi seiring berjalannya waktu dan sedikit upaya, kamu pasti bisa merelakannya. Ketika kamu sudah mengikhlaskannya untuk orang lain, perasaan tenang dan damai akan menyelimutimu. Mungkin dia memang bukan orang yang pantas bersanding disampingmu, tetapi percayalah Tuhan punya rencana lain yang lebih indah untuk orang-orang yang sudah berusaha untuk setia.

7. Tak usah repot-repot mencari informasi tentang dia dan pasangannya, banyak hal penting dan bermanfaat yang harus kamu urusi. Toh, mereka tak ada gunanya dalam hidupmu, ‘kan?

Jangan mencari tahu dan berkomunikasi dengannya via www.srilankaguardian.org

Cara paling ampuh agar kamu bisa hidup lebih tenang adalah dengan cara tidak berkomunikasi dengan mantanmu lagi. Biarkan masing-masing dari kalian tenang dan stabil terlebih dahulu. Memutuskan komunikasi sementara bukan berarti saling benci atau dendam, melainkan untuk memberi jarak.

Usahakan untuk tidak terus menerus stalking mantan dengan pasangannya. Mungkin kamu hanya sekadar iseng, tapi sadarilah kalau hal tersebut malah akan mengorek lukamu yang sudah susah payah kamu obati. Biarkanlah mereka menjalani kehidupan mereka sendiri, toh kamu juga punya kehidupan lain yang lebih baik dan lebih penting untuk diurusi bukan? Ayolah, mereka tak ada gunanya lagi buatmu!

8. Mengalah bukan berarti kamu kalah dan lemah. Kamu mengalah karena semata-mata kamu tak ingin membebani dirimu sendiri…

Forgive but not forget via www.srilankaguardian.org

Memaafkan orang yang telah menyakitimu apalagi meninggalkanmu demi orang lain memang sulit. Dalam usahamu untuk memaafkan pasti masih ada sisa-sisa rasa benci, kesal, dan marah yang tertinggal di hati, tetapi sebenarnya dengan memaafkannya, beban hidupmu akan jadi berkurang.

Mungkin dia tidak menyadari kesalahannya atau bahkan tidak menyesali perbuatannya sama sekali, tetapi itu bukan menjadi halangan kamu untuk memaafkannya. Dengan cara memaafkan, kamu bukan mengalah, tapi itu semata-mata agar seluruh beban yang telah kamu pendam akan terlepas begitu saja dan pastinya akan lebih mudah untuk merelakannya. You may forgive, but never forget.

9. Usaha tanpa do’a itu bagaikan pohon tanpa akar. Hanya doalah yang sanggup menguatkanmu dalam menghadapi permasalahanmu

Kuatkan dirimu dengan doa via imgkid.com

Berdoa kepada Tuhan akan menguatkan dirimu lebih dari apapun. Jika mungkin kamu merasa bahwa apa yang terjadi saat ini terlalu menyakitkan, ingatlah akan satu hal bahwa Tuhan tidak pernah meninggalkanmu sendiri.

Ceritakanlah masalahmu kepadaNya dan mintalah kekuatan supaya kamu dapat menjalankan semua ini dengan jiwa yang kuat dan tabah. Mungkin dia bukan yang terbaik untukmu sekarang ini, tetapi Tuhan tidak akan pernah lupa untuk menyiapkan seseorang yang jauh lebih baik untuk dirimu kelak.

10. Bagaimanapun juga, kamu pernah mengukir cerita bersama. Kamu tak perlu terus-menerus mengutukinya, karena kehidupan baru telah menunggumu di depan sana!

Mulailah lembaran baru dalam kehidupanmu via www.thismorleylife.com

Hubungannmu dengannya memang berakhir dengan menyedihkan apalagi dengan adanya orang ketiga. Satu hal yang perlu kamu ingat adalah, setidaknya kamu pernah menjadi bagian kecil di hidupnya, kalian berdua pernah membahagiakan satu sama lain dan rela melakukan apapun hanya untuk membuatnya senang.

Mungkin dia meninggalkanmu demi orang lain, tetapi percayalah bahwa ada orang di luar sana yang sudah dipersiapkan untukmu. Dari pengalaman burukmu ini, kamu belajar banyak tentang hidup. Lewat pengalaman ini, kamu tahu kemana kamu harus melangkah, dantak akan pernah lagi terjatuh di lubang yang sama.

“People changed, life goes on but memories stay the same.”

Kehidupan baru sudah menunggumu di depan sana, jadi apakah kamu sudah siap untuk memulai hidup yang lebih berwarna dengan tantangan dan orang-orang baru?

Tidak ada yang perlu disesali dari putus cinta, setidaknya dulu kamu pernah dibahagiakan olehnya dan memiliki kenangan manis bersamanya. Putus cinta memang menyakitkan apalagi ketika kita harus merelakan orang yang kita sayangi bersama orang lain.

Well, jangan pernah membenci kepadanya apalagi dendam yang mendalam. Terimalah realita dengan dewasa, majulah ke depan tanpa menengok ke belakang, tinggalkan masa-masa pahit dan bersiaplah untuk memulai petualangan yang baru. Selamat mencoba